此样菜虽做法简单,但营养价值极高且味道鲜美,为当地人常用的一道 菜。该菜名的由来:传说是一懒婆娘打豆腐只把黄豆磨碎,不再过滤豆渣,直接伴入切碎的青菜,然后煮着吃。做熟一尝,味道鲜美,后来这一做法就传了下来,并命名“懒豆腐”
懒豆腐的做法
- 主料:
- 毛豆 100g(一小碗)
- 辅料:
- 小瓜(西葫芦) 1只花椒油 几滴盐 适量
毛豆冷水入锅,水开后10分钟左右煮熟,倒入搅拌机。
加入适量水。
小火加热,期间可以加盐和花椒油调味。及时搅拌,不然会暴沸,溅起来烫到。
小瓜切丝,入锅,中火焖熟。(我没放油,因为减脂,放油肯定更好吃嘤嘤嘤)
加入懒豆腐煮熟就可以啦。可以看自己喜好加鸡精之类的佐料。
大家自己做可以多加豆子,我这里都有点稀了。
小窍门
小瓜传统的做法是切粗丝,我这里直接刮丝了。
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